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Os 5 maiores inimigos do seu sorriso

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Existem muitos inimigos dos seus dentes e gengivas, neste artigo iremos mostram os 5 maiores inimigos do seu sorriso.

Além de provocarem diversos problemas bucais, eles tornam seus dentes amarelados, sensíveis e tiram o brilho do seu sorriso. Vamos te mostrar quais são e porque são tão perigosos.

Anote estes vilões do seu sorriso. No dia a dia é preciso reduzir o contato com esses itens para preservar sua saúde bucal.

 

Estes São os Grandes Inimigos Dos Seus Dentes e Gengivas

 

Inimigos Dos Seus Dentes e Gengivas

 

Açúcar

Não é por acaso que o açúcar é tão perigoso para a saúde dos dentes. Ele é um grande “atrativo” para o acúmulo de bactérias causadoras de cáries que, ao longo do tempo, vão corroendo a estrutura dental.

Além disso, bebidas e alimentos açucarados também aumentam a formação de placas bacterianas.

Quando essas placas não são removidas, elas dão origem ao tártaro e demais problemas como inflamação na gengiva, periodontite etc.

O recomendado é reduzir drasticamente o consumo de açúcar no dia a dia como forma de evitar inúmeros problemas bucais que podem aparecer logo na infância, adolescência e também na idade adulta.

Com relação às crianças, o cuidado quanto à ingestão de açúcar deve ser redobrado.

Os pequenos geralmente são mais suscetíveis ao consumo de alimentos e bebidas doces. Por mais que este hábito pareça inofensivo na infância, em questão de pouco tempo as consequências já começam a aparecer e a saúde bucal sempre sofre.

Veja o artigo 15 alimentos que fortalecem os dentes

 

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Corantes artificiais

Eles estão entre as principais causas do amarelamento e manchas nos dentes. Bebidas e alimentos com alta quantidade de corantes, principalmente aqueles industriais, trazem grandes prejuízos para o seu sorriso.

Outro perigo desses corantes é que eles danificam o esmalte do dente, prejudicando as demais camadas.

Alguns dos alimentos/bebidas que devem ser evitados (ou consumidos com moderação) são:

• Molhos de tomate;
• Chás (chá preto, chá mate, chá de frutas vermelhas ou amarelas);
• Café;
• Vinho tinto;
• Refrigerantes;
• Beterraba;
• Açaí.

Corantes artificiais também estão presentes em outros alimentos, tais como salgadinhos industrializados, sucos de caixinha etc.

Antes de consumir determinados alimentos é importante prestar atenção no rótulo e ver a concentração de corantes.

Reduzir o consumo desses alimentos ou bebidas é essencial para manter seus dentes naturalmente brancos e sem manchas.

 

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Ácidos

Quando consumidos em excesso, frutas e demais alimentos ácidos causam danos ao esmalte dentário, fazendo que as camadas mais internas fiquem expostas.

A primeira dessas camadas é a dentina. A partir do momento que ela é afetada, os dentes começam a apresentar sensibilidade e nota-se um grande desconforto principalmente ao consumir alimentos quentes ou gelados.

Essa fragilidade no esmalte dos dentes também os torna mais suscetíveis a problemas como cáries, o que ao longo do tempo provoca diversas consequências.

Veja nosso artigo : Quais Os Métodos De Prevenção Da Cárie Dentária? 7 Cuidados

Para proteger os dentes, alimentos e bebidas ácidas devem ser consumidos com moderação. Alguns exemplos desses alimentos/bebidas são:

• Laranja;
• Limão;
• Abacaxi;
• Vinho tinto;
• Uva;
• Refrigerantes;
• Tomate;
• Molhos de tomate etc.

 

Cigarro

 

Malefícios do cigarro para sua saúde bucal

 

Não é de hoje que os malefícios do cigarro são conhecidos. Além de ele deixar os dentes amarelados e provocar mau hálito, o cigarro está relacionado à ocorrência de diversos problemas bucais.

Entre eles estão inflamações na gengiva, infecção no periodonto e câncer na boca.

Além das diversas substâncias tóxicas contidas no cigarro, ele eleva a temperatura média da boca, fazendo que ela se transforme em um ambiente bastante propício para o acúmulo e propagação de bactérias em placas e tártaro.

Quem deseja ter dentes bonitos e um sorriso saudável precisa abandonar definitivamente o hábito de fumar.

 

Estresse

Poucas pessoas sabem disso. Além dos diversos malefícios causados no organismo, o estresse traz vários problemas para a saúde bucal.

Quando estamos passando por períodos de estresse, há uma alteração na atividade salivar e nossa boca fica mais seca que o normal.

Com isso, as bactérias começam a se acumular com maior velocidade. Além de problemas como mau hálito e essa secura na boca, com o passar do tempo, as bactérias geram placas e tártaro.

Outro fator que relaciona o estresse à saúde bucal é o bruxismo, que consiste no hábito inconsciente de ranger ou apertar os dentes durante o sono.

Pessoas que apresentam períodos constantes de estresse possuem maiores chances de ter bruxismo, problema que provoca diversos efeitos.

 

Cuidando Bem do Seu Sorriso no Dia a Dia

Além de conhecer os inimigos do seu sorriso é interessante ficar por dentro de dicas simples capazes de proporcionar excelentes resultados para os seus dentes. Vejamos.

 

Fio dental

O simples hábito de usar fio dental no dia a dia promove resultados maravilhosos para sua saúde bucal.

Esse item indispensável para a higiene da boca atua na remoção de resquícios de alimentos que ficam presos entre os dentes e não podem ser removidos com as cerdas da escova.

Pessoas que usam fio dental diariamente são menos suscetíveis à ação das placas bacterianas que prejudicam dentes e gengivas.

 

Enxaguante

 

beneficios do enxaguante bucal

 

O enxaguante bucal deve ser usado para completar a higienização, já que ele é muito eficaz na eliminação de bactérias.

Esse líquido também contribui para que o hálito fique mais fresco por mais tempo e ajuda no combate de uma série de doenças bucais, tais como cáries, placas bacterianas, tártaro, gengivite etc.

 

 

Creme dental adequado

 

melhor creme dental

 

A escolha do creme dental é de suma importância para proteger seus dentes e gengivas.

Isso é ainda mais necessário no caso de pessoas que apresentam alguma condição diferenciada, tais como sensibilidade ou problemas na gengiva.

 

 

Escovas com cerdas macias

 

escova de dente mais indicada

 

As escovas mais indicadas para a escovação diária são aquelas com cerdas macias. Esse tipo de cerda possui maior poder de alcance e torna a limpeza mais eficaz e confortável.

Outro benefício das cerdas macias é que elas protegem o esmalte e demais camadas do dente, evitando problemas como sensibilidade, cárie etc.

 

 

Avaliação odontológica

Ir ao dentista duas vezes ao ano é um hábito essencial para garantir um sorriso bonito e saudável.

Esse cuidado simples previne e atua no rápido tratamento de problemas que podem se agravar ao longo do tempo.

Compartilhe este conteúdo com outras pessoas para que elas também conheçam os inimigos do sorriso e saibam como evitar danos nos dentes e gengivas.

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