Uma pessoa com bruxismo muitas vezes não sabe que tem esse problema. Inclusive, isso pode durar anos.
Com o passar do tempo, ele vai provocando sérias consequências e pode trazer muitos prejuízos para a saúde e estética dos dentes.
O que é o bruxismo e como ele ocorre?
O bruxismo consiste no ato de apertar ou ranger os dentes, principalmente durante o sono.
Na maioria das vezes, isso acontece de forma totalmente inconsciente, ou seja, sem que a pessoa perceba.
Há dois fatores relacionados a esse problema:
1 – Estresse psicológico
As questões emocionais estão muito atreladas ao bruxismo. Em períodos de maior pressão no trabalho, devido a conflitos familiares ou nos relacionamentos e mediante uma rotina estressante, é imensa a probabilidade de desenvolver esse problema.
O estresse psicológico provoca constante irritação, ansiedade, quadros depressivos e demais situações que elevam os riscos de bruxismo durante o sono.
2 – Estilo de vida
Baixo nível de preparo físico, consumo de determinados alimentos, má qualidade do sono e condição de saúde ruim podem aumentar os riscos de desenvolver bruxismo.
Por exemplo, uma pessoa que frequentemente sofre de insônia tende a ser mais ansiosa ou a ter um sono curto e agitado, o que provoca irritação.
O sedentarismo e peso acima da média também são fatores que interferem na qualidade do sono e na saúde como um todo.
Quais são os sintomas do bruxismo?
Por mais que o bruxismo muitas vezes não seja identificado rapidamente, ele apresenta alguns sintomas que precisam ser considerados com atenção.
Vejamos quais são.
- Dor de cabeça. O ato de ranger ou apertar os dentes acaba afetando os músculos da mandíbula e também da região da cabeça, provocando dores ao acordar e também no decorrer do dia;
- Dor prolongada nos músculos da face. Ainda que essa dor não seja intensa, a presença dela sinaliza a possibilidade de bruxismo ou mais problemas relacionados aos dentes;
- Sensação de aperto ou dor nos músculos mandibulares;
- Contrações rítmicas dos músculos da mandíbula;
- Inchaço na mandíbula inferior (em alguns casos);
- Danificação nos dentes, nas restaurações dentárias e/ou na gengiva;
- Ao ranger os dentes, muitas vezes é emitido um som que pode ser observado pela pessoa que compartilha a mesma cama ou ambiente;
- Cliques ou estalos ao movimentar a articulação temporomandibular.
Ainda que seja observado apenas um ou poucos desses sintomas, é preciso dar atenção.
Como mencionamos, o bruxismo é um problema de identificação difícil. Observar atentamente os sintomas é a única forma de chegar a um diagnóstico rápido e iniciar o tratamento adequado.
Consequências do Bruxismo ao longo do tempo
Quando essa condição de ranger ou apertar os dentes não é identificada e tratada da forma correta, há diversas consequências. São elas:
- Sensibilidade nos dentes;
- Desgaste do esmalte dentário e da dentina (camada mais interna do dente e menos frágil que o esmalte);
- Dor e amolecimento dos dentes;
- Dor de cabeça;
- Cansaço e dor na face;
- Dor na articulação temporomandibular;
- Quebra dos dentes e próteses.
Além dessas consequências, pelo fato de prejudicar dentes e gengivas, o bruxismo aumenta os riscos de desenvolver outras doenças bucais. Isso significa que estamos falando de um problema sério.
Como é feito o tratamento do bruxismo?
O tratamento do bruxismo deve ser feito de maneira conjunta e observando 3 fatores:
Acompanhamento psicológico
Como mencionado, o bruxismo tem estreita relação com fatores emocionais.
Por esse motivo, pessoas que sofrem com bruxismo necessitam de acompanhamento psicológico (por meio de psicoterapia) para identificar causas mais profundas de emoções que estejam afetando a saúde.
Dependendo do quadro do paciente, é possível que seja necessário acompanhamento com psiquiatra para prescrição de medicamentos que favoreçam o reequilíbrio emocional.
Saúde e qualidade de vida
Cuidar da qualidade do sono, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física e buscar ter uma rotina menos estressante são elementos que fazem parte do tratamento do bruxismo.
Além dos benefícios proporcionados à saúde bucal, tais fatores promovem a saúde como um todo.
Acompanhamento odontológico
Ao suspeitar de bruxismo, o primeiro passo é consultar o dentista (saiba com escolher um bom plano odontológico). Após uma detalhada avaliação é indicado o melhor tratamento.
O tratamento odontológico consiste no uso de uma placa específica (apresentada em muitos modelos diferentes).
O encaixe dessas placas é feito nos dentes superiores e/ou inferiores. Elas são projetadas para manter a mandíbula em uma posição mais relaxada e também proporcionam outras facilidades para combater o bruxismo.
Somente o dentista pode definir a melhor placa para cada caso de bruxismo, de acordo com as características do paciente.
Outras recomendações para combater o bruxismo
Além dos cuidados mencionados quanto ao tratamento, o combate do bruxismo envolve adotar alguns cuidados no dia a dia. Vejamos quais são.
- Evitar de mascar chicletes ou mordiscar objetos rígidos (pontas de canetas, lápis etc.);
- Fazer o possível para não apertar os dentes enquanto estiver desempenhando tarefas difíceis ou vivenciando situações mais complicadas;
- Praticar atividade física regularmente;
- Preservar a qualidade do sono;
- Controlar os níveis de estresse, ansiedade, agitação etc.;
- Nunca esquecer de inserir a placa indicada pelo dentista antes de dormir;
- Consultar o dentista regularmente.
Cuidados bucais no dia a dia
Para evitar as consequências do bruxismo e surgimento de outros problemas que afetam a saúde dos dentes e gengivas é necessário seguir os cuidados recomendados pelos profissionais. Esses cuidados são:
- Prestar atenção a qualquer tipo de alteração nos dentes, gengivas ou maxilares;
- Escovar os dentes 3 vezes ao dia;
- Sempre usar fio dental antes da escovação;
- Sempre usar enxaguante bucal após a escovação;
- Usar somente cremes dentais indicados pelo dentista. Obs.: esse cuidado é ainda mais importante no caso de pessoas que apresentam sensibilidade nos dentes. Evite o uso de cremes dentais clareadores (já que eles contém substâncias abrasivas);
- Reduzir o consumo de alimentos e bebidas que prejudicam (ou mancham) o esmalte dos dentes (vinhos tintos, refrigerantes, café, chás, frutas vermelhas, molhos de soja etc.);
- Consultar o dentista regularmente (ao menos 2 vezes por ano).
Ficou com alguma dúvida sobre o bruxismo? Deseja saber se você está sofrendo desse problema e ainda não sabe? Agende uma avaliação e confira os tratamentos mais adequados para você.
Quer saber mais sobre outros procedimentos? Confira nossos textos no blog sobre Clareamento Dental.
