Os hábitos parafuncionais podem parecer inofensivos, no entanto eles são um dos fatores que mais afetam a saúde bucal de adultos e crianças. Ainda assim, poucas pessoas conhecem o significado desse termo e, consequentemente, os problemas que eles podem causar, fatores causadoeres e tratamentos.
A 021 Dental te ajuda a conhecer e prevenir doenças odontológicas com os cuidados adequados, e não seria diferente quando o assunto é um dos problemas dentais mais comuns na população. Por isso, continue conosco e aprenda o que são esses hábitos!
Antes de mais nada, o que são os hábitos parafuncionais?
Podemos definir hábitos parafuncionais como costumes, ações simples e impensadas em nosso dia a dia que podem trazer prejuízos a nossa boca. Eles vão de simples roer de unhas a atitudes que aplicam pressão em pontos diferentes da mandíbula. É claro que não temos essas manias porque queremos, mesmo assim elas têm implicações graves em nossa saúde bucal.
Alguns deles repetimos durante o dia, enquanto fazemos nossas atividades cotidianas. Outros, os mais difíceis de identificar, acontecem a noite enquanto dormimos. Cuidar dessas situações é essencial para alcançar uma boa estética bucal.
Conheça nosso post “Como ter um sorriso bonito? 5 dicas para estética dental” e saiba mais sobre o tema!
Como surgem esses hábitos?
Eles podem aparecer tanto na infância quanto na vida adulta, não existe uma idade certa. Mas os motivadores mais conhecidos como estopim dessas ações é a ansiedade e o estresse diário. Os pacientes começam a criar essas manias para aliviar situações que o subconsciente entende como maçantes, necessitam de muito esforço mental ou causam nervosismo.
Também é possível que esses hábitos sejam consequências das atividades que realizamos no decorrer do dia. Demandas de trabalho, horas prolongadas de estudos na frente de um computador e outras ações que nos levem a ficar em certa posição.
Quais são os hábitos parafuncionais mais comuns?
Existe uma lista extensa de hábitos parafuncionais, variando muito de pessoa para pessoa. Afinal, cada sujeito cria suas próprias ferramentas para aliviar o estresse e a ansiedade. Mesmo assim, são encontrados costumes em comum entre a maior parte dos pacientes. Confira a lista com os mais recorrentes:
- Mastigação inadequada e com apenas um lado da arcada;
- Roer unhas e cutículas;
- Ranger os dentes ou pressioná-los um nos outros;
- Pressionar os lábios uns nos outros constantemente;
- Usar a mandíbula e lateral do rosto para apoiar o celular no ombro enquanto está em ligação;
- Morder objetos aleatórios como canetas, ou deixá-los por muito tempo entre os dentes;
- Deixar o rosto apoiado em uma das mãos, pressionando a mandíbula;
- Colocar as mãos debaixo do rosto na hora de dormir;
- Usar travesseiros muito duros;
- Morder excessivamente as bochechas;
- Empurrar a língua contra a arcada dentária.
Se perceber que, mesmo que não tenha diretamente algum desses listados, possui manias parecidas e que aplicam pressão além do natural na região da boca, considere que esse também pode ser um fator de risco.
E nas crianças? Esses problemas são os mesmos?
Apesar dos pequenos poderem reproduzir as manias que falamos antes, nos primeiros anos de vida temos comportamentos muito diferentes de quando somos adolescentes ou adultos. Por isso, crianças possuem alguns outros hábitos que podem se estender (ou não) para as fases posteriores do crescimento. Alguns dessas manias infantis são:
- travar a língua na parte inferior da boca;
- uso de chupetas (sucção que não é para alimentação);
- chupar dedo;
- engolir alimentos de forma inadequada, o que é chamado de deglutição atípica.
Os pais precisam ficar atentos a essas manias, devendo buscar um dentista pediatra o quanto antes para entender como ajudar o bebê a reduzir esses costumes.
Existem consequências para quem possui hábitos parafuncionais? Quais?
Sim, existem! Esses costumes acabam gerando uma sobrecarga nos ossos, músculos e articulações da boca. Consequentemente, geram excesso de pressão nos dentes e podem levar o paciente a ter prejuízos tanto visuais (externos) quanto internos. Conheça alguns deles!
- hipersensibilidade dentária;
- desgastes e enfraquecimento dos dentes;
- insônia;
- dificuldade de fala;
- problemas de mastigação;
- inflamações na gengiva;
- mudança da estética dentária – apinhamento, arcada torta e mordida cruzada;
- contaminação bacteriana pelo contato da mucosa bucal com objetos sujos;
- e outros.
Entre esses problemas, podemos destacar duas doenças dentárias mais sérias que também tem os hábitos parafuncionais como um de seus causadores. São elas o Bruxismo e a DTM, saiba um pouco sobre cada uma desses distúrbios!
Bruxismo
É o famoso apertar de dentes durante o sono. Os sintomas do bruxismo são diversos, e é um problema relativamente fácil de identificar. Ele pode levar ao desgaste dentário, ou até a quebra de partes da arcada. Também causa dores de cabeças intensas, apinhamento e problemas de insônia.
DTM (Disfunção Temporomandibular)
É a mais grave das consequências, onde afeta a articulação chamada ATM (Articulação Temporomandibular). Essa parte do corpo é a responsável por abrir e fechar a boca. A alta pressão na região pode causar estalos no maxilar, prejudicando a fala, mastigação e até a respiração. Pode ser também prejudicial a musculatura dessa área, o que leva a problemas de circulação
Leia depois “Maxilar estalando, o que pode ser?” e saiba outros fatores que podem levar a esse quadro!
Como tratar os hábitos parafuncionais?
O tratamento desse problema depende muito de um diagnóstico apropriado. Por isso, é indispensável que consulte um dentista para uma avaliação odontológica completa. Nessa situação ele poderá analisar e identificar quais são os problemas bucais que o paciente foi acometido, e também do que eles são consequência.
Nos casos de dentes tortos (apinhamento), uma solução ortodôntica precisa ser buscada. Pode ser a aplicação dos mais diversos tipos de aparelho dental e, em algumas situações mais graves, a realização de uma cirurgia corretora. Também pode ser necessária uma restauração dentária por conta do desgaste que esses costumes causam.
Como estamos falando de manias diárias, também é necessário uma educação dos pacientes para identificarem os seus hábitos prejudiciais e pausá-los. É claro que não é uma tarefa fácil, mas com orientação especializada fica mais simples a correção desses costumes. Para os casos de Bruxismo, onde não dá para simplesmente parar de uma vez por estar adormecido, o uso da placa apropriada também é recomendada.
Depois dessas informações sobre hábitos parafuncionais, fique de olho nos que você ou as pessoas de sua família realizam. Quanto antes entender o que está fazendo de errado para sua arcada dentária, mais simples será corrigir. Não se esqueça de acompanhar os outros posts da 021 Dental para conhecer mais formas de proteger sua saúde bucal! Nos vemos na próxima publicação!
