Existem muitos inimigos dos seus dentes e gengivas, neste artigo iremos mostram os 5 maiores inimigos do seu sorriso.
Além de provocarem diversos problemas bucais, eles tornam seus dentes amarelados, sensíveis e tiram o brilho do seu sorriso. Vamos te mostrar quais são e porque são tão perigosos.
Anote estes vilões do seu sorriso. No dia a dia é preciso reduzir o contato com esses itens para preservar sua saúde bucal.
Estes São os Grandes Inimigos Dos Seus Dentes e Gengivas
Açúcar
Não é por acaso que o açúcar é tão perigoso para a saúde dos dentes. Ele é um grande “atrativo” para o acúmulo de bactérias causadoras de cáries que, ao longo do tempo, vão corroendo a estrutura dental.
Além disso, bebidas e alimentos açucarados também aumentam a formação de placas bacterianas.
Quando essas placas não são removidas, elas dão origem ao tártaro e demais problemas como inflamação na gengiva, periodontite etc.
O recomendado é reduzir drasticamente o consumo de açúcar no dia a dia como forma de evitar inúmeros problemas bucais que podem aparecer logo na infância, adolescência e também na idade adulta.
Com relação às crianças, o cuidado quanto à ingestão de açúcar deve ser redobrado.
Os pequenos geralmente são mais suscetíveis ao consumo de alimentos e bebidas doces. Por mais que este hábito pareça inofensivo na infância, em questão de pouco tempo as consequências já começam a aparecer e a saúde bucal sempre sofre.
Veja o artigo 15 alimentos que fortalecem os dentes
Corantes artificiais
Eles estão entre as principais causas do amarelamento e manchas nos dentes. Bebidas e alimentos com alta quantidade de corantes, principalmente aqueles industriais, trazem grandes prejuízos para o seu sorriso.
Outro perigo desses corantes é que eles danificam o esmalte do dente, prejudicando as demais camadas.
Alguns dos alimentos/bebidas que devem ser evitados (ou consumidos com moderação) são:
• Molhos de tomate;
• Chás (chá preto, chá mate, chá de frutas vermelhas ou amarelas);
• Café;
• Vinho tinto;
• Refrigerantes;
• Beterraba;
• Açaí.
Corantes artificiais também estão presentes em outros alimentos, tais como salgadinhos industrializados, sucos de caixinha etc.
Antes de consumir determinados alimentos é importante prestar atenção no rótulo e ver a concentração de corantes.
Reduzir o consumo desses alimentos ou bebidas é essencial para manter seus dentes naturalmente brancos e sem manchas.
Ácidos
Quando consumidos em excesso, frutas e demais alimentos ácidos causam danos ao esmalte dentário, fazendo que as camadas mais internas fiquem expostas.
A primeira dessas camadas é a dentina. A partir do momento que ela é afetada, os dentes começam a apresentar sensibilidade e nota-se um grande desconforto principalmente ao consumir alimentos quentes ou gelados.
Essa fragilidade no esmalte dos dentes também os torna mais suscetíveis a problemas como cáries, o que ao longo do tempo provoca diversas consequências.
Veja nosso artigo : Quais Os Métodos De Prevenção Da Cárie Dentária? 7 Cuidados
Para proteger os dentes, alimentos e bebidas ácidas devem ser consumidos com moderação. Alguns exemplos desses alimentos/bebidas são:
• Laranja;
• Limão;
• Abacaxi;
• Vinho tinto;
• Uva;
• Refrigerantes;
• Tomate;
• Molhos de tomate etc.
Cigarro
Não é de hoje que os malefícios do cigarro são conhecidos. Além de ele deixar os dentes amarelados e provocar mau hálito, o cigarro está relacionado à ocorrência de diversos problemas bucais.
Entre eles estão inflamações na gengiva, infecção no periodonto e câncer na boca.
Além das diversas substâncias tóxicas contidas no cigarro, ele eleva a temperatura média da boca, fazendo que ela se transforme em um ambiente bastante propício para o acúmulo e propagação de bactérias em placas e tártaro.
Quem deseja ter dentes bonitos e um sorriso saudável precisa abandonar definitivamente o hábito de fumar.
Estresse
Poucas pessoas sabem disso. Além dos diversos malefícios causados no organismo, o estresse traz vários problemas para a saúde bucal.
Quando estamos passando por períodos de estresse, há uma alteração na atividade salivar e nossa boca fica mais seca que o normal.
Com isso, as bactérias começam a se acumular com maior velocidade. Além de problemas como mau hálito e essa secura na boca, com o passar do tempo, as bactérias geram placas e tártaro.
Outro fator que relaciona o estresse à saúde bucal é o bruxismo, que consiste no hábito inconsciente de ranger ou apertar os dentes durante o sono.
Pessoas que apresentam períodos constantes de estresse possuem maiores chances de ter bruxismo, problema que provoca diversos efeitos.
Cuidando Bem do Seu Sorriso no Dia a Dia
Além de conhecer os inimigos do seu sorriso é interessante ficar por dentro de dicas simples capazes de proporcionar excelentes resultados para os seus dentes. Vejamos.
Fio dental
O simples hábito de usar fio dental no dia a dia promove resultados maravilhosos para sua saúde bucal.
Esse item indispensável para a higiene da boca atua na remoção de resquícios de alimentos que ficam presos entre os dentes e não podem ser removidos com as cerdas da escova.
Pessoas que usam fio dental diariamente são menos suscetíveis à ação das placas bacterianas que prejudicam dentes e gengivas.
Enxaguante
O enxaguante bucal deve ser usado para completar a higienização, já que ele é muito eficaz na eliminação de bactérias.
Esse líquido também contribui para que o hálito fique mais fresco por mais tempo e ajuda no combate de uma série de doenças bucais, tais como cáries, placas bacterianas, tártaro, gengivite etc.
Creme dental adequado
A escolha do creme dental é de suma importância para proteger seus dentes e gengivas.
Isso é ainda mais necessário no caso de pessoas que apresentam alguma condição diferenciada, tais como sensibilidade ou problemas na gengiva.
Escovas com cerdas macias
As escovas mais indicadas para a escovação diária são aquelas com cerdas macias. Esse tipo de cerda possui maior poder de alcance e torna a limpeza mais eficaz e confortável.
Outro benefício das cerdas macias é que elas protegem o esmalte e demais camadas do dente, evitando problemas como sensibilidade, cárie etc.
Avaliação odontológica
Ir ao dentista duas vezes ao ano é um hábito essencial para garantir um sorriso bonito e saudável.
Esse cuidado simples previne e atua no rápido tratamento de problemas que podem se agravar ao longo do tempo.
Compartilhe este conteúdo com outras pessoas para que elas também conheçam os inimigos do sorriso e saibam como evitar danos nos dentes e gengivas.
