A cárie dentária é um problema bastante comum e traz sérios prejuízos à beleza do sorriso. Nesse artigo você vai aprender quais os métodos de prevenção da cárie dentária?
Um estudo feito pela Universidade Federal de Santa Catarina aponta que cerca de 40% dos adolescentes brasileiros (entre 15 e 19 anos), já perderam pelo menos um dente devido à cárie.
Diante disso, é de suma importância saber o que fazer para prevenir este problema ou tratá-lo rapidamente, antes de perder um ou mais dentes.
7 Cuidados Para Evitar a Cárie dentária
1 – Usar cremes dentais anticáries
Uma das maneiras mais eficazes de prevenir cáries é usar cremes dentais específicos para essa situação.
Esses cremes possuem uma maior concentração de flúor e demais agentes que atuam na proteção dos dentes, tornando-os naturalmente mais resistentes.
Com relação aos cremes dentais mais indicados para evitar cáries, 3 deles são:
- Close Up proteção bioativa;
- Colgate total 12 advanced fresh menta;
- Elme anticáries.
A escolha do creme dental é um dos itens mais essenciais para garantir uma boa higiene da boca no dia a dia e consequentemente evitar uma série de doenças odontológicas que aparecem na adolescência e idade adulta.
2 – Reduzir o consumo de alimentos açucarados ou ácidos
A cárie muitas vezes ocorre devido à má alimentação. Pessoas que consomem alimentos e bebidas doces com frequência apresentam maiores riscos de terem este problema.
Da mesma forma que os doces e carboidratos refinados, os alimentos e bebidas ácidas também danificam a estrutura dos dentes, começando pelo esmalte.
Quando isso acontece, além de aumentar a incidência de cárie, essa deterioração acarreta sensibilidade nos dentes.
Clique aqui e saiba como aliviar a sensibilidade dentária
O hábito de beber água várias vezes ao dia contribui para eliminar bactérias e agentes que provocam prejuízos aos dentes.
Portanto, além de reduzir o consumo de alimentos doces ou ácidos é preciso atenção ao consumo de água para promover uma limpeza natural na boca.
3 – Usar fio dental
Para impedir que a cárie surja, outro dos cuidados básicos é usar fio dental diariamente.
Por mais que a escovação seja bem feita, somente o fio dental é capaz de eliminar os vestígios de alimentos que ficam entre os dentes após as refeições.
O uso do fio impede que as bactérias se acumulem e, consequentemente, previne o surgimento de cáries e demais problemas odontológicos, tais como placas bacterianas, tártaro, gengivite, periodontite etc.
4 – Utilizar enxaguante bucal
Ao final da escovação, depois que é eliminado todo o creme dental da boca, é preciso usar o enxaguante.
Este procedimento está longe de ser um mero detalhe. O enxaguante bucal é essencial no combate às bactérias e também é capaz de tornar os dentes mais resistentes à perigosa ação das cáries.
O enxaguante deve ser usado ao final de todas as escovações, principalmente naquela que é feita antes de dormir, já que as bactérias também se acumulam na boca durante a noite.
Há enxaguantes bucais específicos para prevenção de cáries. Recomenda-se utilizá-los de tempos em tempos com o objetivo de potencializar os benefícios desse item básico para a higiene bucal.
5 – Usar escovas com cerdas macias
O tipo de cerdas da escova dental faz toda diferença para tornar a limpeza de dentes e gengivas mais eficaz.
O indicado é usar escovas com cerdas macias ou ultra macias. Elas alcançam mais facilmente todas as regiões da boca, contribuindo para a limpeza entre os dentes e região da curva gengival.
Veja o artigo Como escolher sua escova de dente
Outra vantagem desse tipo de escova é que ela preserva a estrutura natural dos dentes, incluindo o esmalte e camadas mais internas.
A partir do momento que os dentes ganham uma proteção extra, automaticamente eles se tornam mais resistentes quanto à ocorrência de cáries.
6 – Escovar os dentes 3 vezes ao dia
Para prevenir a cárie e demais problemas bucais é imprescindível escovar os dentes 3 vezes ao dia. Esse cuidado simples é essencial para conservar a saúde e beleza do sorriso.
Para surtir o efeito esperado é preciso que a escovação dure pelo menos 2 minutos e abranja todas as regiões da boca.
Vale lembrar que a higienização da língua também deve ser feita diariamente com uso do limpador de língua.
7 – Ir ao dentista regularmente
Adultos, crianças e adolescentes devem ir ao dentista pelo menos duas vezes ao ano.
Para identificar cáries e demais problemas bucais logo no começo, é necessário uma avaliação periódica com seu dentista, mesmo que não sejam apresentados sintomas ou alterações visíveis
Na maioria das vezes as cáries começam de forma silenciosa e somente quando eles já comprometeram bastante a estrutura dos dentes é que é possível notar sintomas.
Quais os Sintomas da Cárie dentária?
Para que o tratamento da cárie seja feito de forma rápida e este problema não se agrave é preciso total atenção aos sintomas. São eles:
- Sensibilidade ou dor nos dentes;
- Dor leve ou aguda nos dentes depois de comer ou beber;
- Presença de orifícios (pequenos furos) visíveis nos dentes;
- Dor ao morder;
- Coloração escurecida em toda a superfície de um dente.
Atenção Especial Com Problemas Ortodônticos
Pessoas que apresentam problemas de alinhamento ou posicionamento dos dentes é necessário redobrar os cuidados quanto ao aparecimento de cáries.
Pelo fato de esses problemas dificultarem a higienização diária, quem tem problemas ortodônticos possui maiores riscos quanto à incidência de cáries e outros problemas bucais como placas bacterianas, tártaro etc.
Deve ser iniciado logo que possível, um tratamento ortodôntico mais adequado. Dessa maneira, além de favorecer a estética dos dentes, ele garante a saúde bucal como um todo.
Jovens que já usam algum tipo de aparelho precisam dar uma atenção especial à higienização da boca.
Neste caso são necessários itens específicos para ajudar na limpeza dos dentes e pequenas peças do aparelho.
Conclusão:
Vale lembrar que o hábito de levar as crianças ao dentista desde cedo faz toda diferença para a saúde e estética bucal no período da adolescência e idade adulta.
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